Что и когда лучше есть? 3 правила.

Что и когда лучше есть? Зачем соблюдать правила? Так устроен наш организм, что органы и системы его работают по четким ритмам, так называемым циркадным биоритмам. В зависимости от эффективности работы той или иной системы, имеет смысл употреблять разную пищу в разное время. Так мы получим максимально полезный эффект. А правила