14 11, 2017

Гречневый лаваш/чипсы | Для любителей похрустеть

Этот рецепт посвящается всем любителям "похрустеть". Он идеально заменит лаваши, хлеб и чипсы, к тому же готовится это здоровая альтернатива очень быстро и просто. Ингридиенты: 100 гр. гречневой муки (можно смолоть зеленую гречку); 200 гр. пшеничной цельнозерновой муки; 165-170 гр. горячей воды; 5-7 гр. соли. Приготовление: Высыпь в горячую воду соль

14 11, 2017

Домашний Лаваш | Шикарная замена хлебу

Запретить себе хлеб и не дать ничего взамен - часто довольно опасный ход. Ведь любой запрет рано или поздно заканчивается срывом. Поэтому я крайне не рекомендую Тебе убирать хлеб из своего рациона. Я рекомендую Тебе его заменить!) И этот рецепт на первых порах изменения питания, идеально подойдет! Ингредиенты: Два стакана цельнозерновой