Секрет №1

Расскажу об одном секрете на примере участников моих курсов. За ними всегда очень интересно наблюдать. И сейчас поймете почему.

Сразу выдам секрет: «чтобы перестать есть вредную еду, нужно начать есть вредную еду.»

В этой формуле нет опечаток. Все именно так. Только с одним огромным отличием. То, что Ты ел раньше как само собой разумеющееся, теперь стоит есть осознанно, специально и четко прослеживая последствия.

Можно есть все. Никаких запретов в мире нет, живем во Вселенной свободной воли. Просто за любым действием следует последствия. Выбирай те последствия, которые Тебя усиливают

Может Ты просто не связывал свой плохой сон, нервозность, вялость и ломкие волосы с кофе? Может быть Ты не подозревал, что съеденный после шести плотный ужин здорово помешает Твоему легкому раннему пробуждению? Или, например, что тортик после плотного обеда вызывает вздутие, брожение, развитие грибков и неприятный запах изо рта?

У всего есть последствия. И теперь Ты начнешь их замечать, и увидишь очень много нюансов.

Обращал ли Ты внимание на то, что чувствуешь, когда ешь вредную пищу? Что в Твоем сознании? Что в голове? Что в ногах и руках? А что в животе и сердце? Это очень важно отслеживать. И Тебе откроются парадоксальные глубины и нюансы.

Чтобы перестать есть вредную еду, нужно начать наблюдать за тем, как Ты ешь вредную пищу. Просто констатируй это. Никакого чувства вины, ни в коем случае! Это игра. Наблюдай, улавливай все состояния, чувства и констатируй.

Участники курса, начиная менять питание, затем осознают, что осознанно есть прежнюю пищу просто невозможно! Она им больше непривлекательна. Вот не хочется и все.

Раньше они ели шоколадки, тортики, зажаренное мясо, неосознанно, просто так, а теперь, когда они делают это осознанно, наблюдая за собой, они вскрывают такие истины, что желание есть вредную пищу уходит почти мгновенно. То, что откроется конкретно Тебе, мне не известно. У каждого свои двери и дороги. Главное, попробуй, ибо ясность в питании отбивает желание есть то, что вредит, у многих людей.

А тем, кому все еще хочется, очень помогает второй секрет, о котором речь пойдет ниже.

Секрет №2

Разберем второй секрет снова на примере участников курсов. При чем то, что будет описано здесь, наблюдается именно у старшекурсников, которые уже познают тонкости различий между «своей» и «чужой» пищей и учатся слышать Тело и Душу в выборе еды.

Мы привыкли жить в определенном ритме. Мы собираем конструктор жизни из привычных кирпичиков и по большей части, многое изо дня в день остается неизменным. А внося в жизнь новое и отказываясь от старого мы понимаем, что истинно наше, а что нашим не является. Я перестал есть мясо тогда, когда понял, что оказывается есть люди, которые его не едят. Я узнал, что так можно. И понял, что мяса мне не хочется на самом деле, что это просто привычка, созданная годами и единственный пример, который я наблюдал. То есть я ел мясо только потому, что не видел примеров, что можно иначе.

Тоже самое происходит со всем, что есть в нашей жизни. С деньгами, бизнесом, отношениями. И сейчас Ты научишься методу глобальной перекройки своей реальности и особенно — питания.

Состоит этот метод из двух частей — аскезы и трамплина.

Суть аскезы в добровольном ограничении себя в чем либо, для того, чтобы понять, каково жить без этого. А суть трамплина в том, чтобы после аскезы съесть того, чего якобы «хотелось» и осознать, Твое это или чужое. Трамплин после аскезы всегда приносит разочарование в якобы желанной пище и осознание того, что она не такая вкусная, как это рисовалось в воображении. А также то, что ее вовсе и не хотелось Тебе настоящему, что желание было ложным.

Примеры:

➕Например, одна участница очень хочет булку. Ограничивая себя в мучных и, тем более, дрожжевых изделиях, она поняла, что жить так может, и все же страстно желала булку. Ведь в ее памяти, булка это нечто невероятно вкусное и приятное. В конце недели она съела ее. «Фу, это липкая, противная субстанция с противным запахом», сказала она после этого, — «Я больше не хочу булки».

➕А вот пример мужчины, который любил шоколадные конфеты. Две недели он воздерживался от конфет, которые ел чуть ли не каждый день до этого. А затем, устроив себе трамплин, решил попробовать их снова. Каковым было его удивление, когда вместо приятного ранее вкуса, он ощутил химический едкий привкус и понял, что конфет он больше не желает. По крайней мере с массового производства.

➕Или вот как было со мной. Я, будучи на сыроедении, захотел спагетти. Они виделись мне изысканно вкусными и насыщенными. И решил устроить себе трамплин, сварил спагетти. Сел за стол. С позитивным настроем и энтузиазмом взглянул им прямо в глаза (спагетские глаза), и медленно сделав несколько оборотов, поднял первую группу спагетин, аппетитно свисающих с вилки, а затем, закрыв глаза, начал их жевать. «Эмм, это не то, чего я ожидал.. Это безвкусная липкая субстанция.. Не хочу спагетти», — вот что я подумал.

Это работает. Пробуйте:

✔1. Уберите на неделю из своего рациона продукт, который хотите проверить. Наблюдайте за собой и своими ощущениями.
✔2. А через неделю устройте себе то, что я называю трамплином. Оторвитесь. Съешьте то, что желали.
✔3. Сделайте выводы и примените их в жизнь. Сразу.

Вот и все! Это чудодейственный метод! Пишите в комментарии свои результаты и мнения.

P.S. А также делитесь с друзьями и несите ценность в Мир!