Как стать счастливым человеком,
перестать заедать стрессы и закрепиться
на идеальном для себя питании
21 ДНЕВНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС
Психология питания
Старт: 16 августа
Психология питания
Психология питания
Как стать счастливым человеком, перестать заедать стрессы и закрепиться на идеальном для себя питании
За 7 лет исследования питания я глубоко убедился в том, что стандартный подход «просто начни есть полезное и перестань есть вредное» – не работает. Через меня прошло более 2500 человек, и все, как один, подтверждали то, что без работы с психологией питания можно получать лишь временные улучшения — рано или поздно это заканчивается срывом. Ведь нужно работать не с пищевыми желаниями, а с глубинными причинами их возникновения.
"
Дмитрий Компаниец
Автор курса
"
Почему у вас не получалось раньше?
На пути к вашему идеальному питанию вы могли столкнуться с рядом препятствий, которые мешали достичь желаемого результата и приводили к срывам
1
Не выработалась новая привычка
Нету сформированной регулярными действиями привычки. Вы начинаете менять питание, делать новые действия, но они не остаются с вами на долго, потому что были внедрены через запреты и ограничения.
2
Нет понимания какой системе следовать
Много различных концепций и знаний, которые запутанны между собой. Нет возможности структурировать все и собрать в единую систему. Вы встречаете слишком много противоречий и запретов и не знаете что же выбрать.
3
Недостаток энергии для новых действий
Низкий уровень энергии, недостаточно сил для того, что бы двигаться, тренироваться, исследовать себя, учиться слышать себя. Энергии хватает только на плотно перекусить после работы и завалиться на диван.
4
Отсутствие поддержки и единомышленников
Нету окружения, разделяющего твои цели и приоритеты. Нет рядом наставника, у которого можно было бы спросить совет, задать вопрос или поделиться своими переживаниями, что бы получить поддержку и принятие.
Я разочаровался в стандартной диетологии и начал создавать метод, который помогает очищать пищевые желания так, чтобы вредной пищи просто не хотелось. Без нужды заставлять себя и запрещать себе. И сейчас я делюсь с вами рабочими методами практической психологии питания, чтобы менять питание с легкостью, без насилия над собой и срывов.
"
Дмитрий Компаниец
Автор марафона
"
Работай с новым подходом!
1
Работа с причинами
Вместо подавления своих потребностей, вы будете работать с причинами пищевых желаний. Это поможет сделать так, чтобы вредной пищи просто не хотелось. Больше не нужно заставлять себя
2
Чувствование себя
Вместо готовых диетологических шаблонов, вы будете учиться развивать чувствование потребностей своего тела, чтобы выбирать идеальную для себя пищу, в самое лучшее время и в лучшем количестве
3
Работа с жизнью
Вместо работы только с питанием, вы будете работать с ключевыми моментами жизни. Вместе с вашим психическим состоянием будут меняться и ваши пищевые желания.
Нет запутанности в том, что "надо" есть. Вы чувствуете что нужно именно вашему телу, в каком количестве и в какое время.
Вы умеете чувствовать и удовлетворять реальное чувство голода. А также понимать причины ложного голода и решать их.
Вы четко знаете, какая еда ваша, а какая нет. Понимаете, где ваши желания, а где навязанные. И умеете ими управлять.
Легкость в выборе пищи
и чувствование себя
Умение определять свое чувство голода
Умение отделить свои желания от чужих
1
Какие трансформации вас ждут
У вас есть силы на то, что раньше казалось невозможным. Просыпаясь хочется сделать зарядку, двигаться, творить и действовать!
Повышение уровня энергии
Мы не работаем только с питанием. Мы работаем с характером. И изменения происходят в отношениях, деньгах, любимом деле и т.д.
Качественное изменение во всех сферах жизни
2
3
4
5
Что больше всего ценят участники
Живая группа
Чат с однокурсниками 24/7. Группа единомышленников всегда в твоем смартфоне. Это возможность узнать истории других людей, а так же получить обратную связь.
Поддержка куратора
У вас всегда есть связь с куратором и поддержка. Сложно, страшно, непонятно - всегда можно обратиться за помощью и получить ответ на свой запрос. А так же поделиться радостью и победами
Еженедельный вебинар "Вопрос-ответ"
Каждую неделю в субботу проходит живой вебинар "Вопрос-ответ", на котором Дмитрий отвечает все ваши вопросы заданные в течении недели.
Как устроен курс внутри
21 день
Курс состоит из 3ех последовательных этапов, каждый из которых длится неделю.
16 заданий
Все задания составлены в наиболее эффективном порядке. Вам остается только делать и получать результаты.
3 вебинара
Каждую субботу будет проходить сессия «Вопрос-ответ», где вы сможете получить ответу на любые ваши вопросы.
Обратная связь
По прошествию недели вы подводите итоги в специальной удобной анкете, и получаете обратную связь от куратора.
Программа курса
В рамках курса мы будем работать с характером, отношениями, целями и желаниями — все действия будут направлены на то, чтобы помочь тебе стать счастливее. Одним из результатов курса станет гармоничное и идеальное именно для тебя, питание.
НЕДЕЛЯ 1. РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Когда человек в минусе, то сдвинуться с места практически невозможно. Все вокруг засасывает в привычный ритм жизни. Чтобы изменения давались легко и приносили удовольствие, мы начнем с того, что прокачаем ваш уровень энергии. А также добавим фундаментальные фишки, помогающие с легкостью менять питание.
1. Проведете ревизию ежедневных действий в которых вы теряете энергию. Начнете учиться действовать по новому, чтобы в конце дня энергии было даже больше, чем в начале.

2. Вы начнете вести таблицу которая поможет выстроить режим и организовать все процессы, совершаемые вами на курсе.

3. Вы будете вести расширенный дневник питания, который всего за 10 минут в день поможет вам фразы поднять свою осознанность в питании и гармонизировать отношения с едой.

4. С помощью специального задания вы будете с легкостью прививать привычку есть все более полезную еду без нужды как либо себя заставлять.

5. Вы организуете свое домашнее пространств таким образом, что бы есть шоколадку вам было труднее, чем приготовить салат

6. С помощью специальной техники "Движение в кайф" влюбитесь в спорт. Начнете двигаться каждый день с огромным удовольствием и черпать через это энергию и мотивацию.
Что сделаете на этой неделе
Результат
Во-первых, главный результат этой недели — это высокий уровень энергии. Вы войдете в ресурсное и осознанное состояние, в котором, благодаря высокому уровню энергии и чистоте мыслей, будете принимаете наиболее эффективные решения.

Во-вторых, повысится ваш уровень осознанности, как в питании так и в других сферах жизни. Ваше пищевое поведение станет все более гармоничным, а зависимость от еды начинает уходить

В-третьих, вы открываете новые грани себя, Вам хочется делать все то, на что раньше вообще не хватало сил и мотивации.

И как приятный бонус, у вас будет разы меньше раздражительности, недовольства и гнева. Вы станете более спокойны, почувствуете больше радости, любви и благодарности.
НЕДЕЛЯ 2. ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
После качественного фундамента заданий первой недели, самое время начать возводить наш с вами замок. На этой неделе вы начнете работать с глубинными техниками психологии питания, которые работают с подсознанием и помогают под корень убирать пищевые зависимости. Не работая с этими причинами, поменять питание очень и очень не просто.
1. Пользуясь специальным методом, вы начнете по-новому взаимодействовать с едой. Начнете встречаться лицом к лицу со всеми своими запретами, убеждениями и зависимостями. Перестанете от них убегать и начнете стирать все желания не полезной для вас пищи, а желания полезной — будут становится все сильнее.

2. Вы будете работать над отношением к себе, уберете излишний перфекционизм и постоянные оценки себя в негативном ключе — это поможет вам быть всегда в принимающем настроении и, соответственно, легче достигать результатов.

3. Вы начнете через подсознание работать со своим характером и возьмете управление жизнью в свои руки. Вы осознаете свою личную силу и власть перед пищевыми желаниям. Это поможет достигать новых результатов.

4. Начнете использовать технику, помогающую стирать пищевые психологические якоря, которые стимулируют желания нездоровой еды и мешаю слышать реальные потребности организма. Эта техника поможет работать даже с теми якорями, которые были записаны еще в далеком детстве.
Что сделаете на этой неделе
Результат
Во-первых, вы будете смело идти в различный опыт, не боясь собственного осуждения. Научитесь определять свои состояния и ощущения. Появится лучшее понимание своего тела, его запросов, импульсов и реакций.

Во вторых, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся и это спокойное принимающее состояние будет гармонично влиять на все аспекты жизни. На работу, отношения, реализацию, пищевые желания.

В третьих, результатом проработки пищевых якорей станет ясное понимание ваших истинных потребностей, которые сейчас вы возможно привыкли закрывать яркими вкусами.

Вы почувствуете, что такое настоящая внутренняя сила и опора на себя. Вы почувствуете, в чем сила ответственности и как большая ответственность дает больше возможностей.
НЕДЕЛЯ 3. РАЗВИТИЕ ЧУВСТВОВАНИЯ СЕБЯ
Теперь, когда вы гораздо более свободны от ложных убеждений и психологических якорей, самое время перейти к развитию чувствования себя. Именно в этом и есть наша с вами главная задача. На этой неделе вы будете учиться различать свою и не свою еду, слышать потребности своего организма и выстраивать идеальное для себя питание.
1. Вы научитесь четко определять какая еда вам идеально подходит, а какая не идет на пользу. Получите точные критерии, как ориентироваться на внутренние ощущения, а не внешние догмы правила и установки.

2. С помощью алгоритма построенного в формате игры, без какого-либо насилия над собой, вы сможете с легкость справляться с внешними соблазнами.

3. Вы получите 3 Золотых Правила, что бы понимать какая пища, в какое время и в каком количестве идеально подходит вам.

4. Вас ждет проработка всех убеждений, которые имеются в отношении пищи. Вы оставите только работающие программы, и почистите список убеждений от ложных и навязанных их вне.

5. Мы подведем итоги всей проделанной работы, определим дальнейшие действия на каждый день.
Что сделаете на этой неделе
Результат
Во-первых, главный результат на этой неделе - это умение определять, какая пища действительно нужна вашему телу, а какая нет. Приходит осознанность в понимании где истинно ваши желания, а где чужие.

Во-вторых, вы будете знать как справляться с внешними соблазнителями в виде аппетитно пахнущей булочки на витрине кофейни. Отслеживать свои реакции, ваше понимание себя вырастет во много раз.

В третьих, вы научитесь точно определять свой уровень голода опираясь на свои ощущения. Используя простые правила в выборе еды ваше тело будет само вам подсказывать когда вы уже достаточно сыты, или до идеального состояния не хватает пару ложек.

Вы перестаете себя винить. Вы принимаете свою природу и любите себя.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Помимо основной программы, вы также получите бонусные задания. Некоторые из них вы сможете использовать по мере необходимости, а некоторые, если будете готовы к этим знаниям.
Блок заданий для работы с жизнью на глубинном уровне
5 сильных заданий, которые помогут:
– разобраться в своих настоящих целях и желаниях,
– улучшать отношения с собой и окружающими людьми
– работать с психосоматическими причинами болезней, срывов, расстройств пищевого поведения и хронических неудач по жизни.
Базовые уроки биохимии и физиологии питания
Подробный разбор продуктов, которые мешают вам слышать реальные потребности вашего организма и стимулируют срывы и переедания.
Волшебная таблетка – здоровый режим сна
Как сон может с легкостью помочь в изменении пищевых желаний, прививке здоровых привычек и наполнении жизни постоянной фоновой радостью. Как менять режим сна, чтобы получать десятикратные результаты от обучения.
Уборка в пространстве, делах и отношениях с людьми
Задания для наведения порядка в вещах, обещаниях, делах и контактах с людьми помогут убрать утяжелители, тормозящие ваше развитие и наполнить жизнь легкостью
Главный результат
1. Нет срывов и зависимости от пищи
2. Ты закрепляешься на идеальном для тебя питании без насилия над собой
3. Ты чувствуешь истинные потребности своего тела и души в пище и во всех сферах жизни

P.S. Это все становится дополнением к счастью, внутренней легкости и прекрасным отношениям с людьми :)
Только начинаешь
Программа дает результаты каждому
Особенно, если
Ты только начинаешь свой путь в питании путаешься в тоннах противоречивой информации и хочешь миновать подводные камни
Было много попыток
Опробованы разные способы и системы, но ни на одной не вышло закрепиться: постоянные срывы и разочарования
Нет результатов
Вышло закрепиться на здоровом питании, но ты не получаешь желаемых результатов, или результаты отрицательные
Хочешь большего
Всегда хочешь большего и намерен перейти на новый уровень в питании и чувствовании своего тела
Видео отзывы

Автор курса
•7 лет исследует физиологию и психологию питания

•С помощью питания вылечил хронические «врожденные» болезни желудочно-кишечного тракта и аутоимунный полиартрит начальной стадии

•Провел 210 вебинаров об оздоровлении и здоровом питании, 17 курсов и больше 56 живых семинаров

•Помог более 2500 человек перейти на более чистое питание без запретов и стресса

•Автор методик в области психологии питания, быстро стирающих пищевую зависимость и помогающих менять питание без насилия над собой

•Автор ютуб канала Dmitry Kompaniets, посвященного здоровью и развитию, со 190 000 + подписчиков
Дмитрий Компаниец
Автор курса "Психология питания"
Тарифные планы
Слушайте свой внутренний голос. Если этот курс для вас, вы ясно поймете это: скорее всего ответ уже родился внутри вас. Я желаю — чтобы все, для кого этот курс был предназначен, прошли его и получили самые прекрасные результаты.
Базовый
Полная программа курса
Стандарт +
Стандарт
3 основных этапа
+ бонусные уроки
Полная программа курса
3 основных этапа
+ бонусные уроки
Полная программа курса
3 основных этапа
+ бонусные уроки
3 онлайн-сессии
с еженедельными разборами персональных вопросов
3 онлайн-сессии
с еженедельными разборами персональных вопросов
3 онлайн-сессии
с еженедельными разборами персональных вопросов
Групповой телеграм чат
мощная мотивация, взаимопомощь, сильное окружение
Групповой телеграм чат
мощная мотивация, взаимопомощь, сильное окружение
Групповой телеграм чат
мощная мотивация, взаимопомощь, сильное окружение
Постоянная поддержка
Заботливая поддержка куратора по любым вопросам
Постоянная поддержка
Заботливая поддержка куратора по любым вопросам
Постоянная поддержка
Заботливая поддержка куратора по любым вопросам
$189
$129
Доступ к материалам курса навсегда
Доступ к материалам курса на 45 дней
Доступ к материалам курса на 45 дней
*тариф для самостоятельной работы. Поддержка куратора и групповой чат отсутствуют.
$89
20% скидка для участников марафона действует до 16 августа включительно
Дней
Часов
Минут
Секунд
Если прохождение курса не даст вам результата,
мы вернем вам деньги в полном объеме.


Я уверен в эффективности курса – её подтверждают результаты каждого, кто выполняет задания. Поэтому я с уверенностью даю вам такую гарантию. Попробуйте — вы ничем не рискуете. Если вы выполните все задания курса и не получите желаемого результата – вы сможете сообщить об этом куратору курса и мы вернем вам всю сумму, внесенную за курс.
Часто задаваемые вопросы
Так это курс о питании или о счастье?
Этот курс изначально создан для того, чтобы
помочь людям без насилия над собой переходить
и закрепляться на идеальном питании. Это его главная задача.

Просто я выбрал такой путь в улучшении питания – через счастье.
И он работает в миллионы раз лучше стандартного подхода :)

Задача курса – помочь человеку и в психологии питания,
и в том, чтобы становится счастливее. Тогда питание
просто приходит как одно из следствий нового состояния жизни :)
Как проходит обучение?
Курс длится 21 дней и состоит из 3-х модулей.

Каждое воскресенье мы встречаемся в онлайне на вебинаре
и Ты получаешь актуальные материалы, техники и инструменты
для выполнения заданий и прогресса.

Всю последующую неделю после вебинара,
Ты получаешь актуальные практические задания,
которые помогают с легкостью внедрит
знания из модуля на практике.
Выполняешь их и отправляешь отчеты
персональному куратору.

В процессе Ты 24/7 можешь задавать вопросы
другим студентам в чате и куратору.

Также раз в неделю — мы собираемся в онлайне
с другими участниками для разбора действий,
анализа ошибок и улучшения результатов.

Все занятия записываются, поэтому нет
привязки ко времени и Ты сможешь
смотреть их тогда, когда удобно.
Сколько времени нужно выделить?
Обучение займёт ровно столько времени,
сколько Ты решишь на него выделить.

Курс создан таким образом, чтобы гармонично
вписываться в Твою привычную жизнь.

Поэтому задания редко когда будут требовать
больше 30 минут в день на изучение и выполнение.

Точную цифру назвать сложно, так как у всех
студентов разные скорость, ресурсы и мотивация

Если Ты захочешь, Ты всегда можешь вложиться
больше и получать еще более быстрые результаты
Куда обращаться, если возникнет проблема или вопрос?
На первом занятии Ты познакомишься с координаторами курса,
которые будут заботиться о Тебе на протяжении всего обучения.

Общаться с ребятами можно напрямую в личке,
в групповом Телеграм-чате или по электронной почте.

Важно — на тарифе "Шаг" поддержка отсутствует.
А на тарифе "Квантовый скачок"
Ты индивидуально общаешься с Дмитрием Компанийцем
После выпуска останется доступ к материалам?
Длительность доступа зависит от варианта участия: либо 45 дней, либо пожизненный доступ (подробности в описании тарифов). Ограниченный во времени доступ очень хорошо помогает организовывать свою жизнь и не откладывать её на потом.
Курс не понравился. Можно вернуть деньги?
Если в течение 7 дней с момента старта обучения решишь,
что курс не для Тебя — вернём деньги в полном объёме.

Детальнее о гарантии возврата →
Заявка на обучение
После заполнения формы вам автоматически откроется страница для оплаты курса.
Заявка на обучение
После заполнения формы вам автоматически откроется страница для оплаты курса.
Заявка на обучение
После заполнения формы вам автоматически откроется страница для оплаты курса.