1 02, 2017

5 способов, чтобы выспаться за 6 часов!

А зачем? Зачем вообще высыпаться за такое малое время? На самом деле тут цель не время, как может показаться на первый взгляд. Здесь цель - качество сна. Ибо если Тело способно легко просыпаться без будильника всего за 6 часов, значит восстановление было великолепным! Чтобы прекрасно восстановиться есть много способов и

30 01, 2017

5 вещей, которые произойдут с Вами при ранних подъемах

Ранние подъемы это не просто способ больше успевать за день, или кайфовать от утренней тишины. Он дает очень много полезных бонусов. Пять из них я перечислю прямо сейчас. 1. Сумасшедшая продуктивность. Когда Вы просыпаетесь во время с 4 до 6 утра, Ваш мозг находится в активной конфигурации для творчества, Ваш