Если бы я мог дать Вам только одну рекомендацию, которая бы колоссально улучшила бы Вашу жизнь, ваше здоровье я бы сказал: «пейте воду!»

То, о чем я расскажу здесь — очистит Вашу кожу, поможет убрать лишний вес, разгладит морщины, поднимет уровень энергии и вынесет мусор из самых дальних уголков тела.Сначала я расскажу все, что стоит знать о том, когда, сколько и какую воду стоит пить. А потом дам четкое задание! Готовы?

Вы не больны, у Вас жажда.

Так называется уникальная книга о воде Батмангхелиджа Ферейдона. И часто, это действительно так. Уйму болезней можно решить просто начав пить воду!

Также нужно научится выбирать благостную воду, ибо в итоге Ваше тело будет заполнено ею на 70%! Так почему бы не заполнить себя благостной водой, которая будет нести здоровье? Давай сделаем это!

Сколько воды пить?

Хорошо бы Вам чувствовать себя. Но так как тело уже настроилось на обезвоженный режим, то по началу оно может даже не хотеть пить. Просто начните пить согласно следующей рекомендации. Пейте из расчета 30-50 ml воды на 1 кг массы тела.

Кажется трудным? Через две недели это уже будет привычкой. Можете утром после пробуждения пить от 0.5 до 1 литра воды, это наполнит Вас бодростью, силой и ясностью. Тем более поможет утолить почти 1\3 дневной нормы за 1 раз.

Теплая вода — для самых энергичных

А для тех, кто хочет еще более здоровский результат – рекомендую выпить утром теплой воды (36-40 градусов). Теплая вода усваивается гораздо быстрее. Это поможет проснуться, поднимет тонус, запустит активность.

Как выпивать норму воды?

Возьмите с собой емкость на 1, 1.5 или 2 литра, носите ее с собой или поставьте на рабочем месте. Когда Вы видите воду возле себя — Вы пьете! И пьете много!

Как только начнете пить норму воды — сначала могут быть отечности, так как организм еще не знает, что делать с таким количеством, он привык жить в постоянном обезвоживании. Это скоро пройдет и краски жизни расцветут. Тело начнет хотеть пить. Само. Без нужды себя заставлять.

Какую воду пить?

💧Родниковая вода
Зачастую имеет чистейшую и благостную энергетику, структурированная и отлично усваивается нашим организмом. Единственное — имеет слишком много минеральных веществ неорганического происхождения, которые могут откладываться в теле. Важно смотреть на местность и состав почвы.

💧Талая вода
Идеально чистая от информации, и почти чистая от химических примесей. Структурированная, великолепно усваивается нашим организмом. Если это талая с горных вершин — то вообще лучшая вода, если из морозильника, то смотрите на то, что морозите. Чем чище исходное сырье, тем чище и лучше конечных продукт. Содержит очень мало минеральных веществ, поэтому не оказывает никакого вредного воздействия на организм, а наоборот — растворяет избыточные соли и выводит их из организма.

💧Бутилированная вода
Хороший вариант, только часто неизвестного происхождения. Но если уверены в качестве и попробовали на себе — берите. Можно найти качественную бутилированную воду. И к тому же покупка уже готовой воды это наименее затратный процесс по времени. Рекомендую всегда пробовать новые варианты, пробовать родники или другие бутылки, так как высока вероятность найти воду, которая лучше той, что Вы сейчас пьете. Вы поймете это как только сделаете первый глоток.

💧Дистиллированная вода
Нужен дистиллятор или самогонный аппарат, переделанный под водный дистиллятор. Вода имеет идеальную чистоту и прекрасно растворяет и выводит из организма ненужные неорганические соединения солей. Но не структурирована. Можно структурировать через Аква-диск или заморозку. Доваольно хороший выбор, Полль Брегг рекомендует. Рекомендую настаивать ее на кремне и шунгите, так как полностью очищенная вода, вопреки желанию верить, все же вымывает важные соли из организма.

💧Кипяченая вода
Вообще не вариант. Хлор переходит в тяжелую форму, более ядовитую, плюс там очень много минеральных веществ, а следовательно такая вода засоляет нас. Из нее можно разве что готовить талую воду. Просто пить не рекомендую.

💧Обратный осмос
Хороший вариант. Просто установить и хорошая вода всегда под рукой. Вода почти такая же, как и после дистиллятора. Не такая чистая, но очень близка к этому. Структуры у нее после прохождения мембраны нет. Также можно настоять на кремне и шунгите для дополнительной минерализации, если считаете нужным.

Прошу заметить, что если вода вам кажется нормальной, просто найдите ту, которая вкуснее, и через неделю вы не сможете пить то, что пили ранее. Оно будет вам казаться гадостью.

Чай, это вода?

Нет. Чашка чая требует дополнительно чашки воды, чтобы скомпенсировать то количество жидкости, которое чай на себя вытягивает из организма. Чашечка кофе (50 мл.) требует 300 мл. воды, чтобы разбавить себя внутри. Увы ни соками из пакетиков, ни сладкими водами, ни чаями, ни кофе нельзя напиться. Они забирают больше воды, чем имеют в себе.

Арбуз, это вода?

В кока-коле 90% воды (и 10% сахара) и она считается питьем. В арбузе 95% воды, но он считается едой.

Кстати о фруктовой воде. Вода из фруктов идеальна. Она чистая, почти дистиллированная, структурированная. Содержит в себе органические минералы, которые наш организм может усвоить и делает это, если нужно. Избыток уходит.

Зачем тогда пить воду еще сверху, если можно есть одни фрукты?
Затем, что во фруктах сейчас бывает много химии. И выводить ее нужно с помощью чистой воды.

Вода, содержащаяся во фруктах, имеет природную прекрасную структуру, что позволяет ей наиболее благостно усваиваться организмом.
Можно легко жить без воды, употребляя богатые водой фрукты. Если хочется пить — пей. Чувствуй свой организм.

Хочешь есть? Пей воду.

Часто он подает одинаковый сигнал при «хочу есть» и при «хочу пить». Хочешь есть? Попейте воды, возможно у Тебя просто жажда.

Резюме и задачи:

  1. Рассчитайте свою норму воды из расчета 30-50 мл. на 1 кг. массы тела. И начните пить норму.
  2. Начните пить по утрам 0.5-1 л. воды сразу после пробуждения. Также таскайте с собой и ставьте на видное место емкость с водой, так 100% будете ее пить.
  3. Начните пить перед едой, хотя бы раз в день, что бы ввести это в привычку.
  4. Найдите удобный Вас способ очистки воды. Или просто место покупки, где вода устраивает.
  5. Прошу заметить, что если вода вам кажется нормальной, просто найдите ту, которая вкуснее, и через неделю вы не сможете пить то, что пили ранее. Оно будет вам казаться гадостью.